Home / Sức khỏe / Bệnh béo phì là gì và có gây ra ảnh hưởng nguy hiểm gì không

Bệnh béo phì là gì và có gây ra ảnh hưởng nguy hiểm gì không

Do chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt khiến cho rất nhiều người bị béo phì, gây ra sự tự ti cũng như một số căn bệnh do béo phì gây ra. Những thông tin về bệnh béo phì sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn.

Bệnh béo phì
Bệnh béo phì

Bệnh béo phì là gì?

Béo phì là một chứng rối loạn phức tạp, có liên quan đến tình trạng có quá nhiều chất béo trong cơ thể. Khi mắc bệnh béo phì sẽ khiến cho bạn cảm thấy tụ ti về ngoại hình, ngại giao tiếp, mà còn làm tăng nguy cơ cao về một số bệnh lý khác như bệnh huyết áp cao, bệnh tiểu đường, các bệnh về tim mạch.

Tuy nhiên bạn cũng cần phân biệt rõ béo phì và thừa cân là 2 cái không hề liên quan đến nhau. Bởi vì thừa cân chỉ là tình trạng cân nặng cơ thể tăng quá nhiều so với trước đây, chứ không phải do thừa chất béo trong cơ thể.

Béo phì gây ra những tác hại nào?

Khi bị béo phì thì điều đầu tiên mà bạn nhận thấy chính là những ánh mắt của mọi người xung quanh, sẽ khiến bạn trở nên mặc cảm, mất tự tin, và lâu dần làm cho bạn ngại giao tiếp với thế giới bên ngoài.

Làm gia tăng các bệnh lý về sức khỏe nghiêm trọng như bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường.

Béo phì sẽ khiến cho trọng lượng cơ thể làm gia tăng sức nặng lên xương cột sống, từ đó dẫn đến các bệnh về xương khớp sẽ xảy ra.

Cảm giác mệt mỏi khi làm những công việc nặng, từ đó dẫn đến ảnh hưởng đến năng suất làm việc.

Thủ phạm gây ra béo phì là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho mắc phải bệnh béo phì như:

  • Do gen cha mẹ di truyền sang cho con, khiến cho con cái sinh ra cũng mắc phải bệnh béo phì cao.
  • Tâm lý căng thẳng trong thời gian dài, khiến cho bạn ăn quá nhiều dẫn đến cơ thể có quá nhiều chất béo.
  • Chế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên ăn nhiều thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, cũng như ăn nhiều bữa trong một ngày.
  • Ăn thức ăn nhanh cũng là nguyên nhân gây ra béo phì.
  • Lười vận động.
  • Lối sống gia đình.
  • Sử dụng một số loại thuốc và gây ra tác dụng phụ.

Ngăn ngừa bệnh béo phì

Bệnh béo phì đã gây ra những tác động nghiêm trọng, đồng thời ảnh hưởng trực tiếp đến người béo phì. Do vậy những biện pháp ngăn ngừa béo phì luôn được quan tâm.

Bạn hãy thực hiện chế độ ăn kiêng một cách hợp lý, bằng cách giảm chất béo và ít calo, ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ.

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày thường xuyên, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, lại mang đến cho bạn một thân hình lý tưởng.

Không nên ăn quá nhiều đồ ăn vặt, bởi vì khi bạn ăn vặt thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gián tiếp khiến bạn bị béo phì.

Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, lạc quan bằng cách tập luyện yoga vừa giúp thư giãn đầu óc, lại mang đến một cơ thể dẻo dai, linh hoạt.

Béo phì đã trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người, do vậy bạn hãy áp dụng các biện pháp để nhanh chóng lấy lại cơ thể như trước đây.

Có thể bạn quan tâm

Bệnh đau thần kinh tọa là gì? Nguyên nhân – Biểu hiện – Cách chữa trị

ContentsBệnh béo phì là gì?Béo phì gây ra những tác hại nào?Thủ phạm gây ra …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *