Thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì?

Thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì?

Sữa là một nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào, đặc biệt là canxi. Hiện nay trên thị trường lại có rất nhiều loại sữa, với rất nhiều công dụng khác nhau. Chính vì lý do đó, thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân. Chúng tôi sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc ấy trong bài viết dưới đây.

Thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì?

 

Có rất nhiều loại sữa đang được bán trên thị trường, từ sữa có nguồn gốc tự nhiên, tới những dạng sữa bột pha chế. Vậy loại sữa nào tốt để cho bệnh nhân có triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ sử dụng. Dưới đây là một số loại sữa rất tốt để bạn tham khảo:

Sữa bò

Sữa bò rất tốt cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Sữa bò rất tốt cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Là loại sữa đang được sản xuất và tiêu thụ mạnh mẽ nhất. Sữa bò cung cấp đầy đủ các nguồn dưỡng chất mà cơ thể cần thiết để phát triển. Đồng thời uống sữa bò còn giúp tái tạo và phục hồi những mô xương, khớp hư tổn trong cơ thể, giúp hệ xương khớp của bạn vững chắc và khỏe mạnh hơn.

Trong sữa bò không chứa bất kỳ một thành phần hóa chất nào, rất an toàn để sử dụng. Dưới đây là những dưỡng chất có trong sữa bò, sẽ giúp bạn hiểu tại sao sữa bò lại là đáp án cho câu hỏi thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì?

Protein

Protein là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu đối với mỗi cơ thể sống. Sữa bò lại là nguồn cung cấp protein và calories rất lớn.

Trung bình cứ 100ml sữa sẽ cho ta khoảng 67 Kcal.

Nhiều loại axit amin có lợi cho hệ tiêu hóa.

Thêm vào đó là lượng khoáng chất tự nhiên mà cơ thể dễ dàng hấp thụ như canxi, magie, phốt pho…

Qua đó, có thể thấy sữa bò là một loại thực phẩm hàng đầu mà những bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ nên sử dụng.

Chất béo

Các chất béo trong sữa được chứng minh là có khả năng tái tạo các mô tế bào, duy trì hoạt động ổn định của não. Đồng thời uống sữa bò không gây ra các vấn đề về tim mạch do có lượng cholesterol thấp hơn các loại sữa thông thường rất nhiều.

Vitamin

Vitamin có chức năng kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn. Vitamin A còn giúp cải thiện thị lực, cho bạn một đôi mắt sáng và khỏe hơn.  Uống sữa còn giúp não bộ bạn hoạt động và phát triển tốt.

Những loại vitamin có trong sữa bò là: vitamin A, các loại vitamin B, vitamin D…

Các loại khoáng chất khác

Rất nhiều khoáng chất có trong sữa bò có thể kể tên là: canxi, sắt, magie, phốt pho, lastose…

Qua những điều trên có thể khẳng định, nếu có ai hỏi bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì thì sữa bò là một trong những lựa chọn hàng đầu.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Sữa đậu nành là một lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Sữa đậu nành có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt là chị em phụ nữ rất thích sử dụng sữa đậu nành. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời mà sữa đậu nành đem lại nhé:

Ngăn ngừa lão hóa

Sữa đậu nành là loại thực phẩm không thể thiếu cho những ai muốn gìn giữ nét đẹp, níu kéo tuổi thành xuân. Trong sữa đậu nành có một lượng lớn chất Genistein có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, đặc biệt với các tế bào da. Uống sữa đậu nành hàng ngày giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ như tuổi 20.

Phòng chống loãng xương

Từ sau tuổi 40 trở đi, loãng xương là vấn đề rất hay bắt gặp, đặc biệt là ở phụ nữ. Nồng độ estrogen trong máu suy giảm dẫn đến việc thiếu hụt canxi một cách trầm trọng. Cơ thể buộc phải lấy một lượng canxi dự trữ trong xương ra sử dụng gây ra các vấn đề về loãng xương.

Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng canxi trong sữa đậu nành cao hơn trong sữa bò. Uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa loãng xương và phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả.

Giảm mỡ bụng

Nếu bạn không tự tin bởi ngoại hình quá khổ của mình, hãy thử sử dụng sữa đậu nành. Một ly sữa đậu nành mỗi ngày giúp đào thải có hiệu quả lượng mỡ nội tạng tồn tại ở bụng, giúp giảm cân và phòng ngừa các bệnh huyết áp, tim mạch. Sau 3 tháng uống sữa đậu nành liên tục mỗi ngày, bạn sẽ thấy được độ hiệu quả của nó.

Phòng chống ung thư

Một nghiên cứu khoa học mới được công bố gần đây chỉ ra rằng trong đậu nành tồn tại Protease Bowman- Birk. Đây là một hoạt chất có trong đạm đậu nành có tác dụng ức chế sự khởi phát của các tế bào ung thư.

Các tác dụng khác

Ngoài các tác dụng kể trên thì còn rất nhiều tác dụng tuyệt vời khác của sữa đậu nành có thể kể đến như: làm đẹp da, tóc, làm trắng da và cải thiện vòng 1 cho chị em phụ nữ.

Sữa đậu nành là đáp án thứ hai cho câu hỏi thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì.

Sữa pha chế sẵn

Sử dụng sữa pha chế sẵn cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Sử dụng sữa pha chế sẵn cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Sữa bột hoặc sữa đặc là sữa pha chế sẵn. Những loại sữa này được chế biến theo tỉ lệ riêng của mỗi hãng sản xuất nhằm phục vụ những mục đích khác nhau. Tùy từng thành phần được bổ sung mà các loại sữa này có công dụng khác nhau:

  • Canxi: bổ sung lượng canxi thiếu hụt của cơ thể
  • Protein: tăng cường quá trình sản xuất mới hoặc tái tạo các sụn và mô xương.
  • Magie: giúp điều tiết và kiểm soát lượng kẽm và canxi trong cơ thể.
  • Vitamin, carbohydrate, axit amin cùng nhiều nguyên tố vi lượng…

Các loại sữa chế biến sẵn tốt và được bán rộng rãi trên thị trường là:

  • Sữa Anlene Gold
  • Sữa bột Nutricare Gold
  • Sữa bột Vinamilk Sure Prevent
  • Sữa Enplus Gold của Nutifood
  • Sữa bột Ensure Gold của Abbott Hoa Kỳ

Trên đây là ba loại sữa trả lời cho câu hỏi bị thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì. Các bạn hãy sử dụng sữa thường xuyên vì nó rất tốt cho sức khỏe.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *