Home / Sức khỏe / Bệnh viêm khớp nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh viêm khớp nguyên nhân và cách điều trị

Các triệu chứng chính của viêm khớp là đau khớp và cứng khớp, thường xấu đi theo tuổi tác. Viêm khớp phổ biến hơn ở người lớn từ 65 tuổi trở lên, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em. Các loại viêm khớp phổ biến nhất là viêm xương khớp ở gối, viêm khớp tay và viêm khớp dạng thấp.

Bệnh viêm khớp
Bệnh viêm khớp

Sự thật thú vị về viêm khớp

  • Bệnh viêm khớp có thể do 200 loại bệnh thấp khớp và những điều kiện khác ảnh hưởng đến khớp tác động tạo lên.
  • Nó có thể tác động và gây ra một loạt các triệu chứng và làm giảm khả năng thực hiện những công việc hàng ngày của một người.
  • Hoạt động thể chất có tác động tích cực đến viêm khớp và có thể cải thiện đau, chức năng và sức khỏe tâm thần.
  • Các yếu tố ảnh hưởng đến sự tiến triển của viêm khớp bao gồm chấn thương, chuyển hóa bất thường, bệnh di truyền, nhiễm trùng và rối loạn chức năng hệ thống miễn dịch.
  • Có thể sử dụng thuốc, một liệu pháp vật lý trị liệu để giúp bạn kiểm soát một số triệu chứng của viêm khớp.

Điều trị viêm khớp

Các biện pháp điều trị bao gồm:

  • Thuốc
  • Liệu pháp không dùng thuốc
  • Vật lý trị liệu
  • Nẹp hoặc dụng cụ hỗ trợ khác
  • Tư vấn tâm lý và hỗ trợ bệnh nhân
  • Giảm cân
  • Phẫu thuật, có thể thay khớp

Thuốc

Sử dụng các thuốc chống viêm như corticosteroid và thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc chống thấp khớp điều trị bệnh (DMARDs).

Loại thuốc được lựa chọn sẽ phụ thuộc vào loại viêm khớp. Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:

  • Thuốc giảm đau : những thuốc này giảm đau không có tác dụng chống viêm, gồm acetaminophen (Tylenol), tramadol (Ultram) có chứa oxycodone (Percocet, Oxyc) hoặc hydrocodone (Vicodin, Lortab).
  • Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) : những thuốc này làm giảm cả đau và viêm.
  • Thuốc chống dị ứng : Thoa những thứ này lên phần da trên khớp bị đau có thể điều chỉnh được các tín hiệu đau từ khớp và giúp giảm đau.
  • Thuốc chống thấp khớp (DMARDs) : được sử dụng để điều trị RA, DMARD làm chậm hoặc ngăn chặn hệ thống miễn dịch tấn công các khớp như methotrexate (Trexall) và hydroxychloroquine (Plaquenil).
  • Công nghệ sinh học: được sử dụng với DMARD, chất điều chỉnh phản ứng sinh học là các loại thuốc biến đổi gen nhắm vào các phân tử protein khác nhau liên quan đến phản ứng miễn dịch.
  • Corticosteroid : prednison và cortisone làm giảm viêm và ức chế hệ thống miễn dịch.

Biện pháp tự nhiên ngăn chặn bệnh

Chế độ ăn

Một số loại thực phẩm giúp giảm viêm gồm.

  • Các loại hạt và hạt giống
  • Hoa quả và rau
  • Đậu
  • Dầu ô liu
  • Các loại ngũ cốc

Các thực phẩm cần tránh

Các loại rau thuộc họ nightshade như cây ớt mả, cây lu lu đực, cây benlađon, cây cà dược, cây kỳ nham, cà chua, có chứa một hóa chất gọi là solanine mà một số nghiên cứu cho thấy nó làm đau và viêm khớp.

Kiểm soát cơ thể

Tự quản lý các triệu chứng của viêm khớp cũng rất quan trọng .

Bạn cần chú ý:

  • Hoạt động thể chất
  • Đạt và duy trì cân nặng khỏe mạnh
  • Kiểm tra sức khỏe thường xuyên với bác sĩ
  • Bảo vệ khớp khỏi những tổn thương không cần thiết

Bảy thói quen có thể giúp một người bị viêm khớp kiểm soát tình trạng là:

  1. Theo dõi tình trạng: ghi chép lại các triệu chứng, mức độ đau, thuốc men và các tác dụng phụ xảy ra để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
  2. Kiểm soát đau và mệt mỏi: Học cách kiểm soát mệt mỏi là chìa khóa để sống thoải mái với bệnh viêm khớp.
  3. Duy trì hoạt động thể chất: tập thể dục có lợi cho việc kiểm soát viêm khớp và sức khỏe tổng thể.
  4. Cân bằng hoạt động hàng ngày kết hợp với nghỉ ngơi: ngoài hoạt động thường ngày, nghỉ ngơi cũng quan trọng không kém khi bệnh viêm khớp của bạn hoạt động.
  5. Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh: một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn đạt được một trọng lượng hợp lý và kiểm soát viêm. Tránh thực phẩm tinh chế, chế biến và thực phẩm có nguồn gốc động vật gây viêm và chọn thực phẩm toàn cây có nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm.
  6. Cải thiện giấc ngủ: một giấc ngủ kém có thể làm nặng thêm chứng đau khớp và mệt mỏi. Thực hiện các bước để cải thiện vệ sinh giấc ngủ để bạn thấy dễ ngủ hơn và ngủ sâu hơn. Tránh chất caffeine và tập thể dục gắng sức vào buổi tối và hạn chế thời gian sàng lọc ngay trước khi ngủ.
  7. Chăm sóc khớp: mẹo để bảo vệ khớp bao gồm tránh sử dụng khớp với các hoạt động mạnh. Đừng ngồi trong cùng một tư thế trong thời gian dài mà hãy nghỉ ngơi giải lao thường xuyên.

Vật lý trị liệu

  • Liệu pháp nước ấm : tập thể dục trong hồ nước ấm. Nước giúp hỗ trợ trọng lượng và giảm áp lực lên các cơ và khớp
  • Các bài tập vật lý trị liệu : các bài tập cụ thể phù hợp với tình trạng và nhu cầu cá nhân, đôi khi kết hợp với các phương pháp điều trị giảm đau như chườm đá hoặc chườm nóng và mát xa
  • Cải thiện cách làm việc : tư vấn thiết thực về quản lý các công việc hàng ngày, lựa chọn thiết bị và dụng cụ chuyên dụng, bảo vệ khớp khỏi bị tổn thương thêm và kiểm soát mệt mỏi

Hoạt động thể chất

Nghiên cứu cho thấy rằng mặc dù những người bị viêm khớp có thể bị đau trong thời gian ngắn khi bắt đầu tập luyện thể dục, nhưng hoạt động thể chất liên tục là một cách hiệu quả để giảm các triệu chứng viêm khớp lâu dài.

Các hoạt động thể chất thích hợp cho người lớn bị viêm khớp và bệnh tim bao gồm:

  • Đi bộ
  • Bơi lội
  • Đạp xe

Liệu pháp tự nhiên

Có một số bằng chứng cho thấy nghệ có thể giúp ích, nhiều loại thảo mộc và gia vị khác đã được khuyến nghị cho RA,  bao gồm bột nghệ, tỏi, gừng , hạt tiêu đen và trà xanh.

Nguyên nhân

Không có nguyên nhân chung của tất cả các loại viêm khớp, nguyên nhân khác nhau tùy theo loại hoặc dạng viêm khớp.

  • Chấn thương, dẫn đến viêm khớp thoái hóa
  • Chuyển hóa bất thường, dẫn đến bệnh gút
  • Di truyền viêm xương khớp
  • Nhiễm trùng, như trong viêm khớp của bệnh Lyme
  • Rối loạn chức năng hệ thống miễn dịch, như trong RA và SLE

Gout là một loại viêm khớp có liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống, vì nó gây ra bởi nồng độ axit uric tăng cao có thể là kết quả của chế độ ăn nhiều purin.

Các yếu tố nguy cơ viêm khớp

Nguy cơ viêm khớp khách quan:

  • Tuổi tác: nguy cơ phát triển hầu hết các loại viêm khớp tăng lên theo độ tuổi.
  • Giới tính: hầu hết các loại viêm khớp phổ biến hơn ở nữ giới và 60 % người bị viêm khớp là nữ. Tuy nhiên trừ bệnh gút thường gặp ở nam nhiều hơn nữ.
  • Yếu tố di truyền: một số gen cụ thể có nguy cơ mắc một số loại bệnh viêm khớp cao hơn bình thường, như viêm khớp dạng thấp (RA), bệnh lupus ban đỏ hệ thống (SLE) và viêm cột sống dính khớp .

Các yếu tố nguy cơ viêm khớp chủ quan:

  • Thừa cân và béo phì: thừa cân có thể góp phần phát bệnh và tiến triển mạnh của viêm xương khớp gối.
  • Chấn thương khớp: những tổn thương ở khớp có thể góp phần vào sự phát triển của viêm xương khớp ở đó.
  • Nhiễm trùng: nhiều tác nhân vi sinh vật có thể gây nhiễm trùng khớp và đồng thời kích hoạt sự phát triển của các dạng viêm khớp khác nhau.
  • Nghề nghiệp: một số nghề đặc thù phải uốn cong đầu gối hoặc ngồi xổm liên tục có thể sẽ gây ra viêm xương khớp đầu gối.

Bệnh đi kèm

Hơn một nửa số người trưởng thành ở Việt Nam bị viêm khớp bị huyết áp cao . Huyết áp cao có liên quan đến bệnh tim, bệnh đi kèm phổ biến nhất ở người trưởng thành bị viêm khớp.

Khoảng 1 trong 5 người trưởng thành ở Việt Nam bị viêm khớp là người hút thuốc. Hút thuốc có liên quan đến tình trạng hô hấp mãn tính, tình trạng hôn mê phổ biến thứ hai ở những người trưởng thành bị viêm khớp.

Các loại viêm khớp

Có khoảng 200 loại viêm khớp, hoặc tình trạng cơ xương khớp. Chúng được chia thành bảy nhóm chính:

  1. Viêm khớp thông thường
  2. Thoái hóa hoặc viêm khớp cơ học
  3. Đau cơ xương khớp mềm
  4. Viêm khớp đau lưng
  5. Bệnh mô liên kết
  6. Viêm khớp truyền nhiễm
  7. Viêm khớp chuyển hóa.

Viêm khớp thông thường

  • Viêm khớp dạng thấp (RA)
  • Viêm khớp phản ứng
  • Viêm cột sống dính khớp
  • Viêm khớp liên quan đến viêm đại tràng hoặc bệnh vẩy nến

Viêm khớp cũng có thể ảnh hưởng đến gân và dây chằng bao quanh khớp.

Thoái hóa hoặc viêm khớp cơ học

Thoái hóa hoặc viêm khớp cơ học đề cập đến một loạt các tình trạng chủ yếu liên quan đến tổn thương sụn bao phủ các đầu xương.

Công việc chính của sụn trơn là giúp cho những khớp lướt nhẹ và di chuyển trơn tru hơn. Loại viêm khớp này làm cho sụn trở nên mỏng hơn và cứng hơn.

Để bù đắp cho sự mất sụn cùng với những thay đổi chức năng của khớp, cơ thể bắt đầu tu sửa xương trong nỗ lực khôi phục sự ổn định. Điều này có thể gây ra sự tăng trưởng xương không mong muốn để phát triển, được gọi là loãng xương. Các khớp có thể trở thành biến dạng. Tình trạng này thường được gọi là viêm xương khớp.

Viêm xương khớp cũng có thể là kết quả của tổn thương trước đó đối với khớp như gãy xương hoặc viêm trước đó ở khớp.

Đau cơ xương khớp mềm

Đau cơ xương mô mềm được cảm nhận ở các mô khác ngoài khớp và xương. Cơn đau thường ảnh hưởng đến một bộ phận của cơ thể sau chấn thương, như khuỷu tay và bắt nguồn từ các cơ hoặc các mô mềm hỗ trợ khớp.

Đau lan rộng hơn và liên quan đến các triệu chứng khác có thể chỉ ra đau cơ xơ hóa.

Viêm khớp Đau lưng

Tình trạng đau lưng có thểxuất hiện từ các cơ, đĩa, dây thần kinh, dây chằng, xương hoặc khớp. Đau lưng có thể xuất phát từ những vấn đề với các cơ quan bên ở trong cơ thể. Có thể có một nguyên nhân như viêm xương khớp. Xét nghiệm hình ảnh hoặc kiểm tra thể chất có thể phát hiện điều này.

Bệnh mô liên kết (CTD)

Bệnh bao gồm gân, dây chằng và sụn, CTD có liên quan đến đau khớp và viêm. Tình trạng viêm cũng có thể xảy ra ở một số mô khác, bao gồm da, cơ, phổi hoặc thận. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng khác nhau bên cạnh các khớp đau.

Ví dụ về CTD bao gồm:

  • SLE, hoặc lupus
  • Xơ cứng bì , hay xơ cứng hệ thống
  • Vêm da cơ địa.

Viêm khớp truyền nhiễm

Một loại vi khuẩn, vi rút hoặc nấm xâm nhập vào khớp đôi khi có thể gây viêm.

  • Salmonella và Shigella, lây lan qua ngộ độc thực phẩm hoặc ô nhiễm
  • Chlamydia và lậu , là những bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs)
  • Viêm gan C , nhiễm trùng máu có thể lây lan qua kim tiêm hoặc truyền máu

Viêm khớp chuyển hóa

Axit uric là một hóa chất được tạo ra khi cơ thể phá vỡ các chất gọi là purin. Purin được tìm thấy trong các tế bào của con người và một số loại thực phẩm.

Hầu hết axit uric hòa tan trong máu và đi đến thận. Một số người có nồng độ uric, axit cao vì chúng tự nhiên sản xuất nhiều hơn mức cần thiết hoặc cơ thể họ không thể loại bỏ axit uric đủ nhanh.

Axit uric tích tụ và tích tụ ở một số người và hình thành các tinh thể giống như kim trong khớp, dẫn đến những cơn đau khớp đột ngột hoặc cơn gút tấn công.

Bệnh gút có thể đến và đi trong các đợt hoặc trở thành mãn tính nếu nồng độ axit uric không giảm.


Tài liệu tham khảo

https://www.cdc.gov/arthritis/basics/childhood.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003001/

https://www.cdc.gov/arthritis/basics/fibromyalgia.htm

https://medlineplus.gov/ency/article/000422.htm

https://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/complementary-therapies/herbal-medicine.aspx

http://www.clevelandclinicmeded.com/medicalpubs/diseasemanagement/rheumatology/psoriatic-arthritis/

https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/aag/arthritis.htm

http://www.arthritis.org/about-arthritis/understanding-arthritis/arthritis-swelling-and-stiffness.php

https://www.cdc.gov/lupus/facts/detailed.html

https://www.cdc.gov/arthritis/data_statistics/national-statistics.html

https://www.cdc.gov/arthritis/basics/osteoarthritis.htm

https://medlineplus.gov/ency/article/000423.htm

http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/anti-inflammatory/the-arthritis-diet.php

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriatic-arthritis/symptoms-causes/syc-20354076

https://medlineplus.gov/ency/article/000413.htm

https://medlineplus.gov/ency/article/000431.htm

https://www.cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid-arthritis.html

https://www.niams.nih.gov/health-topics/scleroderma

http://www.clevelandclinicmeded.com/medicalpubs/diseasemanagement/rheumatology/septic-arthritis/Default.htm#top

https://www.rheumatoidarthritis.org/home-remedies/#turmeric-boswellia-serrata-blend

https://www.med.unc.edu/tarc/events/event-files/septic%20arthritis%20management.pdf

https://medlineplus.gov/sjogrenssyndrome.html

https://medlineplus.gov/ency/article/000456.htm

https://patient.info/doctor/septic-arthritis-pro

Có thể bạn quan tâm

Bệnh đau thần kinh tọa là gì? Nguyên nhân – Biểu hiện – Cách chữa trị

ContentsSự thật thú vị về viêm khớpĐiều trị viêm khớpThuốcBiện pháp tự nhiên ngăn chặn …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *