Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá cho trẻ nhỏ và đặc biệt là trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không phải lúc nào mẹ cũng có thể cho con bú sữa trực tiếp. Trong những trường hợp này, mẹ có thể vắt sữa ra ngoài và cho bé ăn bằng bình. Vậy sữa mẹ vắt ra ngoài để được bao lâu và bảo quản như thế nào? Hãy cùng KCM Đà Nẵng khám phá qua bài viết sau đây.
Sữa mẹ vắt ra ngoài để được bao lâu?
Thời gian bảo quản sữa mẹ vắt ra ngoài phụ thuộc vào nhiệt độ bảo quản:
- Ở nhiệt độ thường: Sữa mẹ vắt ra ngoài chỉ có thể bảo quản được trong khoảng 6 – 8 giờ ở nhiệt độ thường (25 – 35 độ C). Sau thời gian này, chất lượng sữa sẽ bị giảm sút, có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ.
- Trong ngăn mát tủ lạnh: Sữa mẹ vắt ra ngoài có thể bảo quản được trong khoảng 3 – 5 ngày ở ngăn mát tủ lạnh (4 – 8 độ C). Tuy nhiên, chất lượng sữa sẽ tốt nhất nếu được bảo quản trong vòng 24 giờ.
- Trong ngăn đá tủ lạnh: Sữa mẹ vắt ra ngoài có thể bảo quản được trong khoảng 6 – 12 tháng ở ngăn đá tủ lạnh (-18 độ C). Đây là cách bảo quản sữa mẹ lâu nhất, tuy nhiên chất lượng sữa sẽ bị giảm sút theo thời gian.
Bảo quản sữa mẹ đúng cách sẽ giúp giữ được chất lượng dinh dưỡng của sữa, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Ngoài ra, bảo quản sữa mẹ cũng giúp mẹ có thể cho con bú khi không có mặt ở bên cạnh.
Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian bảo quản sữa mẹ
Để đảm bảo chất lượng sữa mẹ, mẹ cần lưu ý các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian bảo quản sữa mẹ sau đây:
- Dụng cụ vắt và chứa sữa: Dụng cụ vắt và chứa sữa cần được vệ sinh sạch sẽ trước khi sử dụng. Mẹ có thể tiệt trùng dụng cụ bằng cách đun sôi trong nước khoảng 5 phút hoặc sử dụng máy tiệt trùng chuyên dụng.
- Nhiệt độ bảo quản: Nhiệt độ bảo quản là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến thời gian bảo quản sữa mẹ. Sữa mẹ được bảo quản càng mát thì thời gian bảo quản càng lâu.
- Cách bảo quản: Sữa mẹ được bảo quản đúng cách sẽ có thời gian bảo quản lâu hơn. Dưới đây là một số lưu ý khi bảo quản sữa mẹ vắt ra ngoài:
- Vắt sữa ngay sau khi bé bú.
- Vắt sữa vào bình sạch, khô ráo và được tiệt trùng.
- Đóng nắp bình sữa thật chặt.
- Nhãn mác rõ ràng, ghi rõ ngày vắt sữa, tên bé và số lượng sữa.
- Thành phần của sữa mẹ: Một số thành phần trong sữa mẹ có thể bị phân hủy theo thời gian, chẳng hạn như vitamin C, vitamin A và các kháng thể.
- Môi trường bảo quản: Nếu sữa mẹ được bảo quản trong môi trường không sạch sẽ, vi khuẩn có thể xâm nhập và làm giảm chất lượng sữa
Bảo quản sữa mẹ đúng cách sẽ giúp giữ được chất lượng dinh dưỡng của sữa, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.
Cách rã đông sữa mẹ
Sữa mẹ có thể được rã đông theo 2 cách:
- Rã đông trong ngăn mát tủ lạnh: Đây là cách rã đông sữa mẹ được khuyến khích, vì giúp giữ được chất dinh dưỡng trong sữa tốt nhất. Mẹ chỉ cần cho bình sữa sữa mẹ đông lạnh vào ngăn mát tủ lạnh và để qua đêm. Sau khoảng 12-24 giờ, sữa sẽ được rã đông hoàn toàn.
- Rã đông bằng nước ấm: Mẹ có thể rã đông sữa mẹ bằng cách ngâm bình sữa sữa mẹ đông lạnh trong nước ấm (40 – 50 độ C). Mẹ cần lưu ý không ngâm bình sữa quá lâu, vì có thể làm sữa bị hâm nóng quá mức và làm mất chất dinh dưỡng.
Sau khi rã đông, mẹ cần sử dụng sữa mẹ ngay trong vòng 24 giờ. Không nên để sữa mẹ rã đông rồi trữ lại trong tủ lạnh, vì sữa mẹ sẽ bị giảm chất lượng.
Một số lưu ý khi rã đông sữa mẹ:
- Không rã đông sữa mẹ bằng cách đun nóng trực tiếp, vì có thể làm mất chất dinh dưỡng trong sữa.
- Không rã đông sữa mẹ bằng lò vi sóng, vì có thể làm sữa bị hâm nóng quá mức và bị bỏng.
- Không rã đông sữa mẹ ở nhiệt độ phòng, vì vi khuẩn có thể phát triển và làm giảm chất lượng sữa.
Mẹ cũng cần lưu ý kiểm tra sữa mẹ trước khi cho bé bú. Nếu sữa mẹ có mùi lạ, màu sắc thay đổi hoặc có váng thì mẹ không nên cho bé bú.
Kết luận
Như vậy, thời gian bảo quản sữa mẹ vắt ra ngoài phụ thuộc vào nhiệt độ bảo quản. Ở nhiệt độ thường, sữa mẹ chỉ có thể bảo quản được trong khoảng 6 – 8 giờ. Trong ngăn mát tủ lạnh, sữa mẹ có thể bảo quản được trong khoảng 3 – 5 ngày. Còn trong ngăn đá tủ lạnh, sữa mẹ có thể bảo quản được trong khoảng 6 – 12 tháng.
Bảo quản sữa mẹ đúng cách là rất quan trọng, giúp giữ được chất lượng dinh dưỡng của sữa, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Ngoài ra, bảo quản sữa mẹ cũng giúp mẹ có thể cho con bú khi không có mặt ở bên cạnh